كمال الاجسام


رياضة كمال الاجسام رياضة قوية تتمتع بشعبية قوية
وهى تعتمد على القوة والرشاقة والتناسق العضلى
كمال الاجسام للمبتدئين - تغذية كمال الاجسام - كمال الاجسام والجنس - صور كمال الاجسام

الخميس، 21 أغسطس، 2014

كيفية حرق الدهون وبناء العضلات فى نفس الوقت

كيفية حرق الدهون وبناء العضلات فى نفس الوقت



إذا ما كان بناء العضلات هو بغيتك،فإننا ننصحك بالطريقة العكسية
أي قم بأداء تدريب الأثقال أولا بعد الإحماء حيث تكون معدلات الطاقة
لا تزال عالية علي هذا النحو لن تتأثر حدة جلستك التدريبية،كذلك لن
تتأثر قوتك أو تنمو عضلاتك .
شاهد باقى الموضوع

تضخيم العضلات وحرق الدهون فى نفس الوقت

0 التعليقات:

إرسال تعليق

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Blogger Templates | تعريب وتطوير : قوالب بلوجر معربة